Así fue la cita del crossfit de Ávila

Organizado por GetStrong, la empresa abulense especializada en el diseño y fabricación de equipamiento para centros de entrenamiento, salud y fitness, la competición arrancó el viernes con una exhibición abierta al público en la plaza de Santa Teresa, cuando varios atletas de élite ofrecieron una muestra de algunas de las disciplinas propias de este deporte, en una actividad diseñada para acercar el crossfit a los ciudadanos.

El crossfit es una modalidad de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, resistencia cardiovascular, gimnasia y levantamiento de peso a través de sesiones de alta intensidad y movimientos funcionales. Sus competiciones suelen estructurarse en pruebas denominadas WODs (Workout of the Day o entrenamiento del día), en las que los participantes deben completar diferentes ejercicios en el menor tiempo posible o conseguir el mayor número de repeticiones dentro de un límite establecido.

En el caso de The GetStrong Championship, los atletas tuvieron que afrontar varios WODs independientes, cada uno con puntuación propia para la clasificación general. Este formato, habitual en las competiciones clásicas de crossfit, obliga a los deportistas a demostrar versatilidad, capacidad de adaptación y rendimiento en disciplinas muy diferentes.

La competición se desarrolló en las instalaciones del Lienzo Norte, donde  se dieron cita atletas llegados de toda la geografía nacional y también representantes internacionales procedentes de países como Reino Unido y Ucrania.

Categorías

El campeonato se estructuró en diferentes categorías adaptadas a los distintos niveles de experiencia y rendimiento de los participantes. Las divisiones Scaled, Intermediate y RX se disputaron en formato de tríos mixtos integrados por dos hombres y una mujer, mientras que la categoría Elite se desarrolló por parejas y contó con presencia internacional.

Los participantes completaron un total de cinco WODs: The Pilgrim, Overhead Sinners A+B, Mulebreaker A+B, Fast Frames y Legless Business. Cada una de estas pruebas exigió distintas capacidades físicas, desde fuerza y potencia hasta resistencia, velocidad y coordinación.

Entre las pruebas incluidas en el campeonato destacó una carrera celebrada durante la mañana del sábado. El recorrido llevó a los atletas desde el Lienzo Norte hasta el mirador de Los Cuatro Postes, añadiendo un componente de resistencia cardiovascular a un programa centrado también en ejercicios de fuerza y habilidades técnicas.

Resultados
Tras dos jornadas de competición, los vencedores de las distintas categorías fueron los siguientes:

Categoría Elite
1.Laura Plaza y Víctor Cárdenas
2.Alejandro de la Guardia y Silvia García
3.Archie Reid y Elyn Marwick

Categoría RX
1.The Wall Ávila
2.Los Vengadores de Legio
3.Mama2

Categoría Intermediate
1.Wod a Wod
2.For Fun
3.Lof Brothers

Categoría Scaled
1.De Mal en Peor
2.La Bestia y Los Bellos
3.Bonaire Boyzs

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