Gimnasia, baile o expresión corporal: nuevas actividades para mayores de 60 años

Enmarcadas en el Plan de Detección y Atención a las Personas Mayores en Soledad ‘Ávila Contigo’, las actividades buscan promover hábitos de vida saludable a través de talleres grupales, tal como ha señalado la teniente de alcalde de Servicios Sociales del Consistorio abulense, Paloma del Nogal.

Habrá, en concreto, siete actividades, con varios horarios y grupos por cada actividad, que se desarrollarán en los CEAS norte, centro y sur y, por primera vez, también en los barrios anexionados.

Habrá una actividad de movilidad y autonomía, consistente en gimnasia adaptada a personas mayores con movilidad reducida, así como una actividad de ritmo y movimiento, de gimnasia dirigida a personas con un mayor nivel de actividad física. 

También se impartirá un taller de baile y expresión corporal y otro de espalda sana, dedicado a fomentar la salud postural de los participantes, y la programación se completará con un taller dedicado a suelo pélvico y otro de danzaterapia.

Está previsto que esta actividad comience en los primeros días de mayo y se desarrolle hasta junio. Con posterioridad, tras las actividades que se realizarán en los meses estivales, la programación se retomará de septiembre a diciembre.

Grupos de 20 personas

Se establece una participación de 20 personas por cada uno de los grupos. Los interesados pueden inscribirse, siguiendo el formulario establecido al efecto, registrando su solicitud a través de sede electrónica (sede.avila.es) o de forma presencial en el Registro Municipal.

Las plazas se cubrirán por sorteo y está previsto que las listas de admitidos se publiquen el 30 de abril. A través de este programa de ejercicio físico y salud, se busca fomentar entre las personas mayores actividades en beneficio de un envejecimiento activo y de su autonomía.

Se enmarcan, en este sentido, en el Plan Ávila Contigo, que supera los 3.500 usuarios y ofrece este curso cerca de una treintena de actividades.

Ávila Contigo

Puesto en marcha a raíz de la situación derivada de la pandemia por Covid-19, el programa Ávila Contigo busca ayudar a los mayores de 60 años a combatir la soledad física y emocional, mediante diversas sesiones y talleres que fomentan el cuidado de la mente, el cuerpo y las emociones. 

Son actividades que contribuyen también a potenciar la comunicación y la relación entre los participantes, así como la estimulación de su creatividad y promoción de su autonomía.