Medio centenar de personas participan en el taller de risoterapia que se desarrolla por grupos entre el Centro de Mayores Jesús Jiménez Bustos y el Centro Vicente Ferrer, donde de la mano de Juan José Severo, director de teatro, aprenden técnicas para provocar la risa.

La teniente de alcalde de Servicios Sociales del Consistorio abulense, Paloma del Nogal, ha visitado este lunes a los participantes del Centro de Mayores Jesús Jiménez Bustos, donde algunos asistentes, como Priscila Martín, quien ha confesado  los beneficios que la aportan este tipo de talleres: “A mí lo de reírme me sienta muy bien. O sea, a mí cualquier cosa que me haga reír me sienta fenomenal”.

A lo largo de cuatro sesiones, de una hora de duración, los mayores realizan juegos, dinámicas y ejercicios que unen varias disciplinas, como risoterapia, yoga de la risa, risacrobic, expresión, improvisación o movimiento, con el fin de trabajar la relación entre los participantes, la desinhibición o la confianza, además de trabajar el desarrollo del sentido del humor, de modo que, al ser la risa contagiosa, se consigue un mayor efecto beneficioso en las personas.

“Es un momento de relajación psicológica y de disfrutar mucho, mucho”, ha manifestado Marielena Gómez, participante del programa, que junto a sus compañeros “se van hasta con dolor de estómago a casa, de reír”. También ha descrito como estos ejercicios sirven para entablar relaciones sociales: “Primero empezamos con una risa falsa, una risa que no sientes, pero él [Juan José], nos va llevando poco a poco a reírnos de verdad y entonces nos hace ejercicios muy atractivos en los que interactuamos todos, con lo cual, conoces a las personas desde el primer día. Empiezas a dialogar con ellas y también es una terapia de la comunicación”. 

De entre los ejercicios que practican en el taller, se encuentra particularmente uno con el que se fuerza la risa para ejercitar diferentes partes del cuerpo: “Si te ríes ‘ja, ja, ja’, puede ser en el abdomen. Si te ríes con el ‘je, je, je’, es otra parte del cuerpo. Pero, por ejemplo, a mí la que más me gusta es la ‘ju, ju, ju, ju’, porque esa te hace la apetencia sexual”, ha confesado la participante entre risas y sacando las carcajadas de los allí presentes. 

El objetivo de este taller, junto con otros tres que está desarrollando durante los meses de noviembre y diciembre el Ayuntamiento de Ávila para mayores, de inglés práctico, gestiones digitales y cocina, es el de mejorar la calidad de vida y el bienestar físico, psicológico y social de las personas mayores, a la vez que se contribuye a liberar barreras interpersonales y tensiones; reducir el estrés social; liberar emociones negativas; exteriorizar emociones; mejorar el autocuidado en todos los aspectos y aumentar la autoestima de los participantes.