Todos queremos resultados rápidos en el gimnasio, pero a veces olvidamos algo fundamental: la calidad de lo que estamos consumiendo. Y cuando hablamos de suplementos, la pureza de los ingredientes es clave. No es solo una cuestión de que algo “funcione” o no; es también un tema de salud a largo plazo.

El poder de los ingredientes puros

Nuestro cuerpo necesita buenos ingredientes para rendir al máximo. Y no estamos hablando de comer pollo a la parrilla todos los días. Hablamos de los suplementos.

Las proteínas y creatinas, dos de los suplementos más consumidos en el mundo del fitness, son perfectos ejemplos. Si compras una proteína de baja calidad, puedes estar tragándote un batido lleno de cosas que tu cuerpo no necesita. Peor aún, esos ingredientes extras pueden hacer que el suplemento sea menos efectivo.

Certificaciones, tu seguro de vida en el mundo de los suplementos

La certificación Informed-Sport es una de las más reconocidas, especialmente en el mundo del deporte profesional. Este sello asegura que el producto ha sido testeado para sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA). Para los atletas, esto es vital. Pero incluso si no estás compitiendo en las Olimpiadas, saber que lo que estás tomando está libre de sustancias dañinas es algo que todos deberíamos tener en cuenta.

Proteínas y creatina, los reyes del gimnasio

Un producto que destaca por su altísimo nivel de pureza es la creatina Creapure porque al eliminar todas las impurezas posibles en el proceso de fabricación, garantiza que los atletas están consumiendo creatina pura, sin sustancias que podrían dañar la salud o afectar el rendimiento negativamente. Para alguien que realmente se preocupa por lo que ingiere, productos como estos son una opción más segura.

La creatina es conocida por mejorar la producción de energía en los músculos, lo que permite entrenamientos más intensos y, en última instancia, mejores resultados. Y al igual que las proteínas, la pureza de la creatina que consumes es vital. Una creatina de baja calidad podría contener compuestos como la creatinina.

La creatina monohidratada es la forma más común y estudiada de creatina, y ha demostrado ser muy efectiva para mejorar la fuerza y la potencia en entrenamientos de alta intensidad.

¿Por qué la pureza importa tanto?

La diferencia entre un suplemento con ingredientes puros y uno lleno de rellenos es como comparar un Ferrari con un coche viejo que apenas arranca. Ambos te llevan de un lado a otro, pero la experiencia es completamente distinta.

La pureza en los ingredientes se traduce en que tu cuerpo va a recibir lo que realmente necesita, sin pasar por toda esa basura innecesaria. Si estás tomando proteína para mejorar tu recuperación y crecer, no querrás que tu cuerpo se pase la mitad del tiempo lidiando con cosas que ni siquiera le sirven.

Un cambio en la mentalidad del consumidor

Ya no se trata de simplemente comprar el suplemento que esté de moda o el que promete resultados rápidos. Ahora, cada vez más gente está investigando y eligiendo productos basados en su calidad, no solo en su marketing. Los deportistas de hoy están mucho más informados. No solo buscan un suplemento que les ayude a mejorar su rendimiento, se preocupan por adquirir aquellos que también cuiden su salud.