Defensa personal en el Día de Acción por la Salud de la Mujer

Hasta el sábado busca reafirmar el derecho a la salud como un derecho para las mujeres al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y durante todo su ciclo de vida.

La teniente de alcalde de Servicios Sociales del Consistorio abulense, Paloma del Nogal, ha visitado a las participantes en los talleres de defensa personal que han comenzado la programación.

Si en la jornada del miércoles abrieron los talleres mujeres con discapacidad, este jueves han estado dirigidos a mujeres mayores de 65 años, cuyas inscripciones han superado las previsiones iniciales y han protagonizado dos talleres (40 participantes). Esta actividad se cerrará el viernes por la tarde con un taller para mujeres jóvenes y adultas, de entre 12 y 65 años, que superará la veintena de participantes.

En la jornada del sábado, se desarrollará la jornada ‘Salud y Mujer’ (entre las 11 y las 13,30 horas) en el jardín de La Viña. En este caso, con el aforo de una treintena de plazas completo, se buscará fomentar el conocimiento de uno mismo con dos actividades: una charla sobre la importancia del tiempo propio y, seguidamente, un taller de relajación denominado ‘Tu cuerpo, tu mente’, que tendrá como objetivos promover una mayor sensación de bienestar y calma, reducir la ansiedad y el estrés o reducir la tensión muscular.

Con 80 participantes (aforo completo) se contará en esta misma jornada, además, en la marcha nocturna para mujeres (21 horas). Tendrá una duración de tres horas, aproximadamente, con un nivel de iniciación, y llevará a las participantes, a las que se facilitará el material complementario para realizar la actividad, a recorrer unos diez kilómetros en el entorno de Ávila.