La teniente de alcalde de Servicios Sociales del Consistorio abulense, Paloma del Nogal, ha presentado la programación que se ha elaborado en torno a la jornada del 28 de mayo, en la que se conmemora este día, con el objetivo de “reafirmar el derecho a la salud como un derecho para las mujeres al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y durante todo su ciclo de vida”.

Entre los días 22 y 25 se desarrollarán estas actividades que, con carácter gratuito, incluirán talleres de defensa personal, marchas y ciclomarchas nocturnas, una jornada dedicada a la salud y el bienestar y también una campaña de bonos para las participantes.

Para participar en todas las actividades, que disponen de número limitado de plazas, será necesario inscribirse, enviando un correo electrónico ([email protected]).

Programación

La primera de las actividades serán los talleres de defensa personal, del 22 al 24, que se impartirán en el polideportivo municipal de San Antonio.

El primero de ellos estará destinado a mujeres con discapacidad y el segundo, a mujeres mayores de 65 años. En ambos casos, habrá un máximo de 20 plazas (se realizarán en horario de mañana, de 10,30 a 11,30 horas).

El tercer taller, para mujeres jóvenes y adultas, de entre 12 y 65 años, dividirá a las participantes en varios grupos entre las 17 y las 20 horas y, en este caso, se contará con un servicio de guardería para poder facilitar la participación en la actividad.

También el 24 de mayo se ha programado una ciclomarcha nocturna, de carácter no competitivo y unas tres horas de duración (21 horas), que recorrerá unos 30 kilómetros por caminos y senderos. En esta actividad podrán participar hasta medio centenar de mujeres, previa inscripción.

Al día siguiente, el sábado 25, en el jardín de La Viña, se desarrollará la jornada ‘Mujer y Salud’ (11 horas) con una charla sobre la importancia del tiempo propio, que permitirá abordar la importancia que se debe dar al tiempo propio como elemento indispensable para poder gozar de bienestar físico, mental y social.

Tendrá una hora de duración y, a su término, se podrá participar en un taller de relajación para mujeres, que tendrá como objetivos ayudar a regular la respiración, reducir la tensión muscular y promover sensación de bienestar y calma. Este taller tendrá una duración aproximada de una hora y media.

En esta jornada, hay disponibles un máximo de 25 plazas, que se cubrirán por orden de inscripción, y también se contará con servicio de guardería, para facilitar la asistencia a las participantes.

Asimismo, para el mismo sábado se ha programado una marcha nocturna de senderismo. Se recorrerán unos diez kilómetros, con un nivel de iniciación, e incluirá una sesión de mindfulness. La asistencia, en esta actividad, se abre a 80 personas.

Entre las participantes en la ciclomarcha nocturna y la marcha nocturna, además, se sortearán bonos mensuales o diarios para continuar practicando deporte en establecimientos de la ciudad durante el segundo semestre del año.