Situado en la calle Río Tera número 66, Frenchie Training Center ofrece un entrenamiento variado en el que se combinan ejercicios cardiovasculares, como el remo o la bicicleta, con ejercicios musculares. Con esta nueva apertura, los abulenses optan a mejorar su salud con ejercicios de alta intensidad, que les ayudarán en su día a día.

Este entrenamiento no solo es para personas habituadas a hacer ejercicio, sino que se adecúa a cada nivel porque “no tienes que estar en forma para hacer deporte, tienes que hacer deporte para estar en forma”, tal y como reza el lema de este nuevo centro deportivo que llega a Ávila para marcar la diferencia desde la cercanía.

Los beneficios del Cross Training pasan por mejorar las habilidades físicas como el desarrollo e incremento de la fuerza, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la resistencia cardiovascular o la velocidad, entre otras capacidades. Además, está comprobado científicamente que realizar ejercicios anaeróbicos y aeróbicos de manera simultánea contribuye a la bajada de peso.

Frenchi Training Center divide sus clases en wod (sistema de entrenamiento de fuerza de alta intensidad), endurance (entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento aeróbico y resistencia cardio pulmonar), hiit (ejercicios a intervalos de alta intensidad), team wod (entrenamientos por parejas) y open (un entrenamiento no dirigido para seguir mejorando en los movimientos).

Desde 40 euros (38 si te inscribes en el primer mes), Frenchi Training Center ofrece sus servicios para buscar tu mejor versión. Puedes obtener más información sobre este nuevo centro de entrenamiento en la calle Río Tera 66, en su web o en @frenchie.training (en Instagram).