Cada segundo sábado del mes de junio tiene lugar esta jornada, que ha reunido, en el palacio de los Serranos, a personas de todas las edades y todas las generaciones, uniéndose al proyecto ‘Ávila abraza la muralla’, que tiene como objetivo rodear la muralla de Ávila con bufandas tejidas a mano con lana y luego donarlas a entidades sociales.

“Los beneficios de tejer para nuestra salud física y mental”, han sido destacados por promotora de la iniciativa, Blanca Fernández Navas, del proyecto Hilandia, que no duda de que “tejer beneficia a nuestra salud física y mental porque ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial”, y es una actividad que “obliga a pensar continuamente; empezando por el tipo de lana que vamos a usar, la labor que haremos, las agujas que necesitaremos…”.

Así las cosas, “puntos y vueltas se convierten en aliados de la salud, porque estimulan las conexiones neuronales y mantenerlas activas a medida que envejecemos es vital para ayudar a retrasar la aparición de problemas cognoscitivos, como es el caso de la demencia”.

Beneficios

“La acción de tejer supone un complejo proceso neurológico que despierta nuestra parte más creativa, puesto que no es una simple repetición de movimientos con las manos, ya que ponemos en funcionamiento el área motora del cerebro, la sensitiva, la visual, la auditiva y la del lenguaje”.

Durante la práctica, nuestras manos y brazos están en continuo movimiento, palpamos la textura de los ovillos, disfrutamos con los colores que usamos, escuchamos las indicaciones del que nos enseña si estamos aprendiendo y a su vez las podemos transmitir a otros. Además, ponemos en acción la parte del cerebro encargada de planificar e imaginar.

Fernández Navas explica que “con la repetición de puntos se consigue lo que se llama respuesta de relajación” y así tejer es “una actividad que estimula el cerebro, ayudándolo a relajarse y a disminuir los niveles de estrés y combatir la depresión”.

Abraza la muralla
El proyecto Hilandia tiene como objetivo tejer con técnica libre una bufanda de un ancho de 20 centímetros y un largo mínimo de 120 centímetros para que cuando termine el evento de abrazar a la muralla se donen a entidades sociales para abrigar a personas vulnerables.

‘Ávila abraza la muralla’ se enmarca dentro de la propuesta del festival Ávhila en una intervención artística que se celebró entre finales de marzo y mediados de abril.