Las jornadas organizadas por el Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León en Ávila tienen como objetivo promocionar y cuidar la salud mental de los abulenses con profesionales especializados que facilitan herramientas de gestión emocional. 

La cita de este miércoles 22 de marzo será en la Fundación Tatiana Pérez de Guzmán el Bueno (17.30 horas), y estará dedicada al cuidado en todas sus dimensiones: el autocuidado, el cuidado a los demás y el cultivo de una sociedad basada en el cuidado. 

Y es que, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que la salud mental es un equilibrio entre una persona y su entorno. Ana Belén Sánchez, que será la ponente, es psicóloga de la intervención social y refuerza lo que sentencia la OMS; ya que esta área de la psicología fomenta el cuidado de la salud psicológica facilitando no solo herramientas de gestión emocional a la propia persona sino promoviendo entornos y contextos saludables y cuidadores. 

Para fomentar el autocuidado debemos acompañamos activando y reactivando los proyectos de vida de las personas, identificando aquello que es valioso para ellas. Hay situaciones externas que pueden provocar una ruptura del proyecto de vida, cómo la pérdida de un ser querido, del empleo, sufrir aislamiento y/o exclusión social… produciendo sufrimiento emocional. Identificar aquellos valores que han guiado a la persona en su historia vital y reactivar su proyecto de vida, dotándole de sentido ayudará a la persona a reducir su desesperanza y angustia existencial. 

Hay valores que te orientan hacia el autocrecimiento y otros que cuidan a otras personas. Indagar en esos valores es vital, pues son una hoja de ruta para vivir con coherencia.  Comprender cuáles son los valores que nos mueven será cómo caminar la vida con una brújula en la mano. 

Teniendo en cuenta que “cuando la civilización no es cuidado, no es nada” pondremos el cuidado en alza promoviendo una ciudad emocionalmente saludable.