‘Carreras, lanzamientos y saltos’, una guía para atletas

Una guía que servirá a los alumnos de la escuela Puente Romanillos para mejorar su práctica deportiva, pero también para los amantes del atletismo que busquen conocer los diferentes tipos de entrenamiento, el enfoque de una vida sana, incluso la preparación para carreras populares o de competición.

Serna Martínez asegura que ha hecho este trabajo con la intención de que “las personas que recurren a internet para buscar un entrenamiento y conocer cómo pueden hacer una media maratón en dos meses” puedan hacerlo considerando su nivel base y su edad, algo que no pueden hacer con esas búsquedas tecnológicas. “Un deportista, además de gastarse el dinero en zapatillas y equipo necesario, tiene que tener conocimientos del tema”, asegura.

Al atleta abulense le motivaba “mucho” que un club como el Puente Romanillos pudiera tener “un manual básico como cualquier escuela” y por ello se puso a trabajar en esta publicación. Normalmente, los libros dedicados al mundo de atletismo arrancan con la resistencia en la carrera, sin embargo, Serna Martínez ha querido empezar por la fuerza en ‘Carreras, lanzamientos y saltos’ porque “sin fuerza no podemos hacer nada”.

“Sin fuerza no podríamos ni mover una mano, ni caminar, ni ponernos en pie. Tenemos que trabajar la fuerza y luego tenemos que ir mejorando para poder mover las manos y los pies y, posteriormente, pensar en la resistencia”, apunta.

Hay muchas personas que se ha dirigido al atleta para animarla a publicar sus “peripecias”, sin embargo, Serna Martínez prefiere hacer un libro “que pueda ayudar a otros deportistas a conocer cosas” que él mismo desconocía cuando empezó en el mundo del atletismo.

‘Carreras, lanzamientos y saltos’ habla de la historia del atletismo, el tipo de carreras, las condiciones físicas de base que intervienen en el rendimiento deportivo, así como los tipos de entrenamiento.

Continúa con su carrera atlética

A sus 72 años, Serna Martínez sigue competiendo a un gran nivel y consiguiendo medallas. Un hecho, que según el atleta abulense, se debe a los “grandísimos parones” que ha tenido por las lesiones. “Cuando te ves con la posibilidad corres mucho y entrenas por la mañana y por la tarde… Al final aparece el diablo de las lesiones y te paran, quizás por eso puedo estar corriendo a día de hoy”, dice.

Serna Martínez no recuerda bien cuando empezó en el mundo del atletismo, pero asegura que sería cuando era niño. “Cuando empiezas a competir con personas de tu edad y de tu mismo nivel de preparación y llegas de los primeros, ves que tienes posibilidades y puedes ir pensando en hacer algo”, dice.