Fue cuando estaba estudiando tercero de Medicina cuando Aznar recurrió a la terapia para solventar sus propios miedos. Un hecho, que según ha explicado, le ha ayudado a “empatizar” y “conocer el infierno” por el que puede estar pasando una persona y a decidirse a ayudar a los demás.

“Cada persona es un mundo y el psicoterapeuta te ayuda. Sobre todo, si ha pasado por algo similar porque cree en ti como ha creído en sí mismo antes”, afirma. Para que las personas “coja autoestima” y “crea en sí mismo”, Aznar piensa que hay que tratar de “igual a igual” y “ver al terapeuta en acción”. Es decir, el propio terapeuta también puede compartir sus propias vivencias porque “el terapeuta no es un semidiós” también le han pasado cosas que, en ocasiones, pueden ayudar a empatizar con el paciente.

Hace cuatro años, tras la muerte de su mujer, escribió ‘El Ser y el Ego. Un camino hacia la luz’, un libro que muestra esos pensamientos negativos que puede llegar a tener una persona, como los miedos, las rabias, la tristeza o el sentimiento de culpa o de inferioridad, y que, en ocasiones, pueden llevar a una depresión o ansiedad.

Comprensión ante las dificultades

“Trato de explicar nuestro ser y después el ego, que no es más que la parte que hemos construido de nuestras propias vivencias y que proyectamos hacia los demás. Luego muestro el trabajo interior que viene de la observación personal y expongo una serie de personajes, pensamientos o emociones negativas que nos atemorizan”, apunta.

Personajes como el del "salvador", que nos exige ayudar a los demás y si no lo hacemos nos sentimos culpable o el juez interior. En definitiva, Aznar trata de mostrar el “enemigo” que “llevamos dentro”, a través de ejemplos como el de una niña que juega con un jarrón y se le escapa de las manos y se rompe y es regañada por sus padres, “la niña puede pensar que sus papás ya no la quieren y construir esa mentira que puede derivar en un sentimiento de inferioridad”. “Tenemos que aprender a responder desde el amor, la paz, la luz y la comprensión ante las dificultades”, dice.

‘El Ser y el Ego. Un camino hacia la luz’ será presentado el jueves (18,30 horas) en el centro de yoga Yoogaem, ubicado en la avenida de los Derechos Humanos, dentro de la gira que Aznar realiza desde 2019 y que le ha llevado a visitar Andalucía; Valencia; Canarias; Galicia; Asturias o Cantabria.