La concejala de Servicios Sociales, Paloma del Nogal, ha visitado este miércoles a los participantes en uno de estos talleres de animación en el parque de la avenida Juan Pablo II.

La "muy buena acogida" de estaas actividades, ha hecho que el Consistorio haya decidido su ampliación al mes de agosto, modificando el horario (de 10.15 a 11.15 horas, en el parque de la Avenida Juan Pablo II, y de 11.30 a 12.30, en el de San Antonio).

En estos talleres, acompañados por un monitor, los usuarios realizan actividades que buscan promover el deporte y un estilo de vida saludable, además de contribuir a la interrelación entre ellos.

Aeróbic, caminar, circuito de máquinas o relajación son algunos de los ejercicios que ponen en práctica en estos talleres, que se completan con una actividad puesta en marcha este año, denominada 'Moverse es cuidarse', con usuarios del Centro de Mayores Jesús Jiménez Bustos, que ha contado con 25 participantes y se continuará también desarrollando, modificando los espacios, para realizarse una vez a la semana tanto en el parque de San Antonio como en el de la avenida Juan Pablo II.

En este caso, los participantes, mayores de 60 años y guiados por una monitora, realizan actividades deportivas de diferente intensidad al ritmo de la música, con el fin de contribuir a mejorar su autoestima y facilitar el mantenimiento de la autonomía psíquica.

Así, este taller persigue un triple objetivo: físico, psicológico y socio afectivo, pues se trabaja en la prevención del envejecimiento prematuro, así como lesiones y atrofias, a la vez que se mejoran los reflejos, la coordinación y el equilibrio y, por lo tanto, se ayuda a mantener la autonomía física.

También se trabaja en este taller la memoria y la atención y se busca mejorar el estado de ánimo, previniendo o mejorando la depresión, la ansiedad_ a la vez que se ayuda a ocupar el tiempo libre con actividades de ocio saludables y se evita la soledad.