Los atletas calientan para la Media Maratón

Una veintena de atletas ha acudido a una sesión de rodamiento de poco más de veinte minutos en el entorno del río Adaja y los Cuatro Postes, para después realizar un taller práctico de diferentes ejercicios orientados a mejorar la técnica de carrera. La grabación en vídeo de la carrera ha servicio, con el visionado, para ofrecer una orientación personalizada a cada participante sobre las correcciones para mejorar su técnica de carrera.

Diego Moreno Pérez es entrenador nacional de atletismo, doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, además de profesor en la Universidad de Comillas e investigador en la Universidad Europea de Madrid.

También ha ofrecido la conferencia ‘Ciencia aplicada al entrenamiento’, Durante su presentación, se destacó su papel como entrenador de atletas abulenses como Luis Miguel Sánchez Blanco o Diego Jiménez, “aunque también entrena a populares con gran éxito”. Entre ellos a la atleta del Club de Atletismo Ecosport Aurora Jiménez, vencedora en la Desert Run celebrada durante tres días la pasada semana en el sur de Marruecos, lo que ha motivo un pequeño homenaje a la atleta.

Moreno Pérez ha incidido en cómo las aplicaciones que se realizan “en laboratorio” y el resultado de los estudios que se realizan afectan de forma positiva en el rendimiento de los atletas, abordando a lo largo de su exposición dos proyectos de investigación diferentes.

Indicó cómo la genética marca un porcentaje superior al 60% del rendimiento, por lo que el porcentaje restante tendía que ver con el entrenamiento -el segundo de los factores- y otros aspectos en forma de ayudas, en las que se centró a lo largo de su intervención, como son las ayudas mecánicas, farmacológicas-fisiológicas, nutricionales y psicológicas.

También ha mostrado las “pruebas de laboratorio” realizadas en la Universidad Europea de Madrid con un paso real de Luis Miguel Sánchez Blanco con el objetivo de mejorar su técnica de cara a su participación en pruebas de media maratón.