El viernes se puede llegar a los 36 grados, por lo que la alerta es amarilla por riesgo de altas temperaturas entre las 13 y las 19 horas, y el sábado entre las 14 y las 19 horas.

También estará el resto de la provincia el sábado, cuando podría llegarse a los 36 grados, según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

La Consejería de Fomento y Medio Ambiente recomienda evitar salir de casa durante las horas centrales del día; beber más líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar comidas copiosas, tomar verduras y frutas e ingerir menos cantidad y más veces al día, sin tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

También se recomienda reducir la actividad física; descansar con frecuencia a la sombra; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares; permanecer en espacios ventilados o acondicionados y, cuando se esté en casa, utilizar las habitaciones más frescas.

Bajar las persianas y cerrar las ventanas durante el día y abrirlas por la noche para ventilar; mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación; no dejar en vehículos estacionados a niños o ancianos con las ventanillas cerradas y ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor son otros consejos ante la nueva oleada de calor.

Hace una semana, entre el jueves y el sábado, se produjeron temperaturas históricas en la provincia de Ávila, cuando la máxima registrada el viernes en Sotillo de la Adrada alcanzó los 43 grados.